Utiliser son énergie pour, plutôt que contre

On passe des fois des heures à raler, à pester, à être de mauvaise humeur, à essayer de changer ceci ou bien celui-ci. En fait, on dépense une énergie folle à focaliser sur une mauvaise expérience, à vouloir changer le comportement de nos proches. On ressasse parfois jusqu'à en perdre le sommeil.

Alors que c'est du passé, que l'on n'y peut rien la plupart du temps et qu'on s'épuise en fin de compte.

Ce que je privilégie dorénavent c'est de dépenser mon énergie pour créer des expériences positives, me faire plaisir, faire sourire mes enfants, passer le moins de temps possible à régler les problèmes et dans le long terme me distancier des gens et situations qui me tirent vers le bas.

Etant facilement dans la colère et hypersensible, il y a encore du chemin à faire.